Panduan Mengurus Stres Menghadapi Pandemik COVID 19 Menurut Sunnah
Guidelines to Manage Stress in Facing the COVID 19 Pandemic According to the Sunnah
Abstract
Pandemik Covid-19 yang melanda seluruh dunia dengan jumlah mereka yang telah dijangkiti mencecah angka jutaan merupakan satu kejutan dan tekanan yang tidak sedikit buat seluruh dunia. Kementerian Pembangunan Wanita dan Keluarga telah mencatatkan sebanyak 336 aduan mengenai penderaan fizikal, mental, emosi dan seksual serta eksploitasi dan pengabaian melibatkan kategori kanak-kanak, keganasan rumah tangga, orang kelainan upaya (OKU) dan warga emas; serta bagi mendapatkan khidmat kaunseling yang diterima menerusi Talian Kasih dalam tempoh perlaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan dilaksanakan. Kehilangan pekerjaan dan tidak boleh keluar mencari wang bagi sesetengah kerjaya yang terjejas, menyebabkan berlakunya tekanan kepada ketua keluarga selain tekanan terutamanya dan masyarakat secara umumnya. Kajian ini dijalankan sebagai satu panduan pengurusan stress menurut sunnah Rasul SAW. Kaedah kajian adalah secara kualitatif secara analisis kandungan iaitu dengan meneliti sunnah dan hadis Rasul SAW. Pengkaji mendapati baginda SAW menguruskan stress dengan bersangka baik dengan Allah SWT, tawakal, sentiasa mengingati Allah SWT, sabar, reda dan meluahkan perasaan,
Downloads
References
al-‘Ayni Badr al-Din Abu Muhammad Mahmud bin Ahmad. (2001). ‘Umdah al-Qari Syarh Sahih al-Bukhari. Lubnan: Dar al-Kutub al-‘Ilmiyyah.
Abdul Rashid, Nurhafizah Mohd Sukor dan Nor Hamizah Ab Razak. 2020. Wabak COVID-19: Pengurusan Aspek Kesihatan Mental Semasa Norma Baharu.. International Journal of Social Science Research (IJSSR) .2 (4): 156-174
Bensaid, B., Machouche, S., & Grine, F. 2014. A Qur’anic Framework For Spiritual Intelligence. Religions. 5: 179-198.
Berita Harian. 4 Jun 2020. Kehilangan Pekerjaan Meningkat 42 Peratus Pada Suku Pertama - PERKESO. Diakses dari https://www.bharian.com.my/berita/nasional /2020/06/696090/kehilangan-pekerjaan-meningkat-42-peratus-pada-suku-pertama-perkeso
Berita Harian. 23 September 2021. Kes Keganasan Rumah Tangga Meningkat Sepanjang PKP. Diakses dari https://www.bharian.com.my/berita/nasional /2021/05/813664/kes-keganasan-rumah-tangga-meningkat-sepanjang-pkp
Al-Bukhari, Abu Abdullah Muhammad b. Isma’il. (1992). Sahih al-Bukhari. Beirut: Dar al-Kutub al-‘Ilmiyyah
Eikhwan Ali dan Mahirah Rashid. (2020). Pandemik Covid: Mendepani Impak Psikososial . Perspektif 11/20 . Kuala Terengganu: Terengganu Strategic & Integrity Institute (TSIS)
Elmi Baharuddin & Zainab Ismail. 2015. Kecerdasan Ruhaniah Membentuk Manusia Unggul. ISLAMIYYAT: Jurnal Antarabangsa Pengajian Islam. 37 (2): 97-105
al-Ghazali Abu Hamid Muhammad ibn Muhammad. (2000). Ihya’ ‘Ulum al-Din. Lubnan: Dar Ibn Hazm.
al-Ghazali Abu Hamid Muhammad ibn Muhammad .(1963). Kitab al-Arba’in fi Usul al-Din. Kaherah: Maktabah al-Jund.
Gunnell, D., Appleby, L., Arensman, E., Hawton, K., John, A., Kapur, N., Khan, M., O'Connor, R. C., & Pirkis, J., & COVID-19 Suicide Prevention Research Collaboration. 2020. Suicide Risk And Prevention During The COVID-19 Pandemic. The Lancet. Psychiatry. 7(6): 468–471. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(20)30171-1
Hamid Zahran. 2005. Al-Sihah al-Nafsiyyah wa ‘Ilaj al-Nafsiy. Kaherah: ‘Alam al-Kutub.
Al-Hilali Abu Usamah Salim bin ‘Ayd .(1997). Bahjah al-Nazirin Syarh Riyad al-Salihin. Riyadh: Dar Ibn Jawzi.
Holmes EA, O’Connor RC, Perry VH, Tracey I, Wessely S, Arseneault L, et al. 2020. Multidisciplinary Research Priorities For The COVID-19 Pandemic: A Call For Action For Mental Health Science. The Lancet Psychiatry. 7(6): 547–60. doi: 10.1016/S2215-0366(20)30168-1
Ibn Battal Abu al-Hasan ‘Ali bin Khalaf. 2003. Syarh Sahih al-Bukhari li Ibn Battal. Riyadh: Maktabah al-Rusyd.
Ibn al-‘Uthaymin Muhammad bin Salih bin Muhammad .(1426H). Syarh Riyad al-Salihin. Riyadh: Dar al-Watan li al-Nasyr
Ibn Rajab Al-Hanbali Zayn al-Din ‘Abd. al-Rahman bin Ahmad. (2004). Jami’ ‘Ulum wa al-Hikam. Kaherah: Dar al-Salam.
Ibn Qayyim Al-Jawziyyah. (1429H). Al-Fawa’id. Jeddah: Majma’ al-Fiqh al-Islamiy.
Ibn Qayyim Al-Jawziyyah. (1993). Mukhtasar Madarij al-Salikin. Iskandariyah: Dar Da’wah.
Ibn Hajar al-‘Asqalani Ahmad bin ‘Ali. (1986). Fath al-Bari Syarh Sahih al-Bukhari. Beirut: Dar al-Rayyan li al-Turath.
al-Jurjani ‘Ali bin Muhammad bin ‘Ali al-Zayn al-Sayyid al-Syarif. (t.th). Mu’jam al-Ta’rifat. Kaherah: Dar al-Fadilah.
Mamun, M.A. & Griffiths, M.D. 2020. First COVID-19 Suicide Case Bangladesh Due To Fear Of Covid-19 And Xenophobia: Possible Suicide Prevention Strategies. Asian Journal of Psychiatry. 51. 102073. Doi: 10.1016/j.ajp.2020.102073
Muslim, Abu al-Husin Muslim bin al-Hajjaj al-Naysaburi (1955) Sahih Muslim. Istanbul: al-Maktabah al-Islamiyyah.
Mustafa Sa’id al-Khan et.al. (1987). Nuzhah al-Muttaqin Syarh Riyad al-Salihin. Beirut: Muassasah al-Risalah.
Najati M. U. (1992). al-Qur’an wa ‘Ilm al-Nafs. Cetakan ke-5. Lubnan: Dar al-Shuruq.
Najati M. U. (1992). al-Hadith al-Nabawi wa ‘Ilm al-Nafs. Lubnan: Dar al-Shuruq.
Najati M. U. (1993). Al-Dirasat al-Nafsaniyah ‘inda al-‘Ulama’ al-Muslimin. Kaherah: Dar al-Syuruq.
Nur Amirah Adibah et. al. 2021. Kesan Norma Baharu Terhadap Pengguna dari Aspek Aktiviti Sosial. Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities (MJSSH). 6 (3): 159-170
Musa Shahin Lashin. (2002). Fath al-Mun’im Syarh Sahih Muslim. Kaherah: Dar al-Syuruq.
Al-Mubarakfuri Muhammad ‘Abd al-Rahman bin ‘Abd al-Rahim. (2008). Tuhfah al-Ahwazi Syarh Jami’ al-Tirmizi. Beirut: Dar al-Fikr.
Al-Nawawi. Muhy al-Din Abu Zakariyya Yahya bin Sharaf. (1996). Al-Minhaj Sahih Muslim bi Syarh al-Nawawi. Kaherah: Dar al-Salam.
Nor Haslina Hashim. t.t. Tekanan Psikologikal Sewaktu COVID-19: Emosi, Usaha Membendung dan Konsep Tawakal. Diakses dari https://news.uthm.edu.my/ms/2020/06/tekanan-psikologikal-sewaktu-covid-19
-emosi-usaha-membendung-dan-konsep-tawakal/
Rohany Nasir dan Fatimah Omar. (2006). Kesejahteraan Manusia: Perspektif Psikologi. Kajian tekanan kerja dan kesihatan pekerja. Universiti Kebangsaan Malaysia. Selangor.
Al-Suyuti ‘Abd. al-Rahman bin Abi Bakr Jalal al-Din. (2004). Mu’jam Maqalid al-‘Ulum fi al-Hudud wa al-Rusum. Kaherah: Maktabah al-Adab.
Al-Suyuti ‘Abd. al-Rahman bin Abi Bakr Jalal al-Din. (1996). Al-Dibaj ‘ala Sahih Muslim. Al-Mamlakah al-Sa’udiyayh al-‘Arabiyyah .
Susatyo Yuwono. 2010. Mengelola Stres Dalam Perspektif Islam Dan Psikologi. Psycho Idea 8 (2). https://doi.org/10.30595/psychoidea.v8i2.231.
Al-Tirmizi Muhammad bin Isa bin Sawrah. (1975). Sunan al-Tirmizi. Kaherah: Maktabah al-Babi al-Halabiy.
Toto Tasmara. (2001). Kecerdasan Ruhaniah. Jakarta: Gema Insani
Zhang, Y. & Ma, Z.F. 2020. Impact of the COVID-19 Pandemic on Mental Health and Quality of Life among Local Residents in Liaoning Province, China: A Cross-Sectional Study. International Journal of Environmental and Public Health. 17. 2381. Doi: 10.3390/ijerph17072381
